Szczotkowanie na sucho – na czym polega?

Rytuał szczotkowania ciała na sucho wywodzi się z krajów Azji. Stanowi on element ajurwedy, czyli starohinduskiego systemu leczniczego oraz filozoficznego, który w 1979 roku został uznany przez WHO za jeden ze sposobów podejścia do zdrowia i terapii. Tradycja ajuwerdyjska wskazuje wiele korzyści wynikających ze szczotkowania ciała na sucho. Masaż skóry na sucho oczyszcza ciało z toksyn, pobudza krążenie limfy, a tym samym dodaje energii. Początkowo rytuał ten wykonywany był za pomocą suchych traw, zaś z czasem zaczęto stosować szczotki z naturalnego włosia.

Na terenie niemal całej Azji stosowane są różnego rodzaju masaże, w tym właśnie szczotkowanie na sucho, które wykonuje się przed kąpielą. Zdrowa, jędrna i gładka skóra Azjatek sprawiła, że wiele zabiegów pielęgnacyjnych wywodzących się z azjatyckich obszarów zyskało popularność na terenie całego świata. Także Europejki coraz częściej sięgają po naturalne metody pielęgnacji, wykorzystujące pochodzące z natury materiały i drogocenne właściwości roślin, a także wymagające minimalnych nakładów pracy przy bardzo pozytywnych i widocznych efektach.

Szczotkowanie na sucho – efekty

Szczotkowanie ciała na sucho to jeden ze sposobów na zapewnienie zdrowego wyglądu skórze i poprawę jej kondycji. Zabieg łączący elementy peelingu i masażu można wykonywać w domu. Jakie efekty przynosi regularne szczotkowanie skóry na sucho?

• oczyszcza organizm z toksyn,
• wygładza i zmiękcza skóry, usuwa martwe komórki naskórka,
• poprawia krążenie krwi,
• poprawia koloryt skóry,
• ujędrnia i uelastycznia skórę,
• pobudza układ limfatyczny, usprawnia przepływ limfy,
• redukuje obrzęki,
• zmniejsza cellulit,
• odblokowuje ujścia mieszków włosowych, łagodząc problem wrastających włosków,
• działa pobudzająco, dodaje energii z rana,
• relaksuje, odpręża i wycisza wykonywany wieczorową porą,
• korzystnie wpływa na układ immunologiczny,
• odżywia skórę i nawilża skórę – komórki stają się lepiej dotlenione.

Jak szczotkować ciało na sucho?

Regularne szczotkowanie ciała na sucho korzystnie wpływa na kondycję skóry, działając na nią niczym peeling, który usuwa martwy naskórek, poprawia krążenie krwi, ujędrnia skórę, zapewnia jej lepszy wygląd i zdrowszy koloryt, a także redukuje cellulit. Należy przy tym zaznaczyć, że zalety szczotkowania ujawniają się dopiero wtedy, gdy do wykonywania masażu podejdziemy w sposób sumienny. Regularność w tym zakresie to absolutna podstawa, jeśli chcemy zobaczyć określone efekty. Wykonując zabieg, jakim jest szczotkowanie na sucho, należy przestrzegać kilku istotnych zasad.

• Przede wszystkim niezbędne jest stosowanie odpowiedniej szczotki, najlepiej z naturalnego włosia.
• Szczotkując ciało należy zadbać, aby skóra była całkowicie sucha – nie należy używać na nią żadnych kosmetyków – kremów, balsamów czy olejków.
• Szczotkowanie na sucho najlepiej wykonywać przed kąpielą, aby w jej trakcie zmyć złuszczony naskórek.
• Duże znaczenie ma kierunek szczotkowania. Masaż szczotką należy wykonywać od dołu do góry, rozpoczynając od stóp, poprzez łydki, uda, pośladki, brzuch aż do ramion. Masaż ciała należy wykonywać w kierunku serca, co przyczyni się do usprawnienia krążenia.
• Nacisk podczas masażu należy dostosować indywidualnie – nie może być on zbyt mocny, nie powinien sprawiać bólu czy dyskomfortu. Szczególnie na początku przygody ze szczotkowaniem należy zachować ostrożność, aby skóra nie uległa podrażnieniom.
• Ruchy w trakcie wykonywania masażu powinny być pionowe i posuwiste. Wyjątek stanowią części ciała, takie jak piersi i brzuch, podczas których najlepiej wykonywać okrężne ruchy.
• Po wykonanym rytuale pielęgnacyjnym niezbędne jest oczyszczenie szczotki za pomocą wody z mydłem i pozostawienie jej do wyschnięcia.

Jak długo i jak często szczotkować ciało?

Wiele osób zastanawia się, jak często szczotkować ciało na sucho? Warto wiedzieć, że w regularność w szczotkowaniu ciała ma ogromne znaczenie – to dzięki niej można osiągnąć upragnione efekty. Zalecane jest wykonywanie masażu codziennie bądź co drugi dzień, w zależności od potrzeb. Masaż można wykonywać na całe ciało lub skupić się na określonej partii ciała np. na masażu pośladków czy brzucha.

Czas szczotkowania powinien być dobrany indywidualnie. Najczęściej rekomendowane jest wykonywanie masażu suchą szczotką przez około 5 minut, jednakże nie trzeba się sztywno trzymać tej zasady. Ważne jest, aby dopasować długość trwania zabiegu do potrzeb naszej skóry.

Szczotkowanie ciała na sucho – przeciwwskazania

Masaż ciała szczotką nie jest wskazany w niektórych sytuacjach. Szczotkowanie ciała nie jest zalecane jeśli na skórze:

• widnieją stany zapalne, rany, zadrapania, podrażnienia, świeże blizny,
• występują choroby dermatologiczne, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, trądzik,
• obecne są żylaki,
• jeśli osoba ma bardzo wrażliwą skórę lub skórę ze skłonnością do pękania naczynek.

Należy również uważać na wszelkie pieprzyki występujące na skórze, wykonując w tych obszarach bardzo delikatny masaż, który nie spowoduje ich rozdrapania.

Przeciwwskazania do masażu ciała szczotką nie stanowi ciąża, jeśli jest to ciąża zdrowa i niezagrożona. Jest to bowiem małoinwazyjny zabieg pielęgnacyjny. Każdorazowo warto jednak skonsultować temat z lekarzem prowadzącym.

Jaka szczotka do masażu ciała na sucho jest najlepsza?

Szczotkowanie ciała na sucho najlepiej wykonywać za pomocą szczotki z naturalnym włosiem, które może być zwierzęce lub roślinne. Naturalne włosie może być wykonane z kaktusa, kokosa, agawy lub szczeciny. Szczotki różnią się materiałem wykonania włosia, a także jego długością i gęstością. Do wyboru mamy również szczotki z długą rączką (idealne do masażu pleców) lub szczotki o owalnym kształcie, które od góry wyposażone są w pasek ułatwiający trzymanie szczotki w dłoni (do masażu ciała).

Jaką szczotkę najlepiej wybrać na początku? Warto postawić na taką, którą dobrze trzyma się nam w dłoni, a także z bardzo miękkim włosiem, bowiem w początkowej fazie łatwo można doprowadzić do podrażnienia skóry. Wraz z przyzwyczajaniem do zabiegu można zacząć wdrażać szczotki z nieco twardszym włosiem.

Cera sucha – czym się charakteryzuje?

Posiadaczki suchej skóry z całą pewnością szybką ją rozpoznają. Przede wszystkim pojawiają się na niej suche skórki, które szczególnie uwidaczniają się po nałożeniu makijażu. Cera sucha jest bardzo napięta, a niekiedy nawet narażona na pękanie. Widoczne są na niej również efekty odwodnienia w tym zmarszczki. Dodatkowo często pojawiają się również popękane naczynka oraz niedoskonałości czy zaskórniki.

Przesuszenie skóry to efekt wielu różnych czynników, w efekcie których następuje naruszenie naturalnego płaszcza hydrolipidowego skóry, chroniącego ją przed utratą wilgoci. Może dojść do niego w wyniku działania czynników zewnętrznych np. ekspozycji na słońce, wiatr, mróz, a także na suche powietrze pojawiające się jako skutek ogrzewania domów zimą lub klimatyzowania pomieszczeń. Skóra ulega również przesuszeniu w wyniku złego stylu życia, w tym przede wszystkim nieodpowiedniej diety i zbyt małej ilości wypijanej wody, a także niewłaściwej pielęgnacji. Skórze szkodzą bowiem zbyt intensywne i częste zabiegi oczyszczające, takie jak peelingi, a także kosmetyki o bardzo agresywnym działaniu, zawierające w składzie np. SLS, SLES czy parabeny.

Nawilżenie skóry twarzy – dlaczego jest istotne?

Woda jest substancją naturalnie występująca w skórze. Odpowiada ona za prawidłowy przebieg procesów komórkowych, które w niej zachodzą – za właściwą strukturę włókien elastynowych i kolagenowych stanowiących niejako rusztowanie dla skóry, a także za utrzymanie płaszcza hydrolipidowego skóry, zapewniającego jej odpowiednią ochronę. W przypadku odwodnienia skóry efekty są widoczne od razu – staje się ona przesuszona, mniej elastyczna, jędrna, bardziej podatna na podrażnienia, a także na procesy starzenia, które zachodzą w niej znacznie szybciej. Na przesuszonej skórze szybko pojawiają się linie mimiczne, zmarszczki, a nawet głębokie bruzdy. Widoczne jest również łuszczenie się skóry oraz nieestetyczne skórki, które wyglądają szczególnie niekorzystnie po aplikacji makijażu.

Jak nawilżyć skórę twarzy? 

Przywrócenie przesuszonej skórze jej prawidłowego wyglądu polega przede wszystkim na zadbaniu o odpowiednią pielęgnację. Nawilżenie cery jest możliwe poprzez włączenie do rutyny pielęgnacyjnej kosmetyków z wysoką zawartością substancji nawilżających, odżywczych, regenerujących. To również wdrożenie ważnych zmian w życiu. Konieczne jest nawadnianie od wewnątrz wypijając odpowiednią ilość wody, zadbanie o czynniki zewnętrzne (szczególnie w okresie zimowym – w tym celu warto zainwestować np. w nawilżacz powietrza), wdrożenie odpowiedniej diety, a także regularne stosowanie dobrej jakości kosmetyków o nawilżającym działaniu.

Nawadnianie i odpowiedna dieta

Pierwszym krokiem w pielęgnacji cery suchej jest zatroszczenie się o spożywanie odpowiedniej ilości wody. W celu zaspokojenia dziennego zapotrzebowania należy wypijać co najmniej 2 litry wody. Pozwoli to zadbać o nawilżenie skóry od środka, a także korzystnie wpłynie na organizm. Woda ułatwia filtrowanie i przepływ krwi, usuwa toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii, usprawnia trawienie. Regularne spożywanie wody pozwala także na uniknięcie opuchlizny i zatrzymywania wody w organizmie.

Nie bez znaczenia jest także odpowiednia dieta, która pozwala na skuteczną walkę z suchą, łuszczącą się skórą. Pomocne są w tym produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6, a także witaminy z grupy B oraz witaminę C.

Nawilżanie skóry twarzy

Codzienna pielęgnacji skóry twarzy powinna obejmować kilka etapów (sprawdź: Etapy pielęgnacji twarzy – demakijaż, oczyszczanie, tonizacja i nawilżanie skóry twarzy). W przypadku cery suchej bardzo ważne jest zastosowanie kosmetyków pełnych składników wykazujących silne działanie nawilżające – olejów, maseł czy ekstraktów roślinnych. W składzie produktów nawilżających skórę znaleźć się mogą także lipidy, ceramidy (zapewniają uszczelnienie komórek naskórka), witaminy, algi, kwas hialuronowy, skwalan. Do codziennej pielęgnacji cery warto przede wszystkim włączyć kremy, maseczki, olejki oraz sera zawierające substancje aktywne o dogłębnie nawilżającym działaniu.

Kremy do twarzy – do codziennej pielęgnacji cery

Naturalny krem nawilżający powinien znajdować się w każdej kosmetyczce, a jego stosowanie – stać się codziennym nawykiem. O nawilżanie za pomocą kremu do twarzy powinno się zadbać niezależnie od rodzaju cery, nawet w przypadku cery tłustej i trądzikowej. W przypadku cery suchej i przesuszonej konieczne jest jednak zadbanie o odpowiedni dobór kosmetyków, które powinny zawierać bogactwo substancji odżywczych pozwalających wzmocnić płaszcz lipidowy skóry, zatrzymać wodę w naskórku, a także intensywnie nawilżyć cerę.

Krem do twarzy powinien być dobrany do potrzeb skóry. Idealny krem nawilżający to taki, z którym się ona polubi – nie każdy kosmetyk nadaje się do wszystkich typów cer, a nawet jeśli coś służy innym, niekoniecznie musi Tobie. W przypadku cery suchej ważna jest jednak regularność – krem powinno stosować się codziennie, najlepiej rano i wieczorem. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na przywrócenie skórze dobrej kondycji.

Maseczki nawilżające – do zadań specjalnych

Raz na jakiś czas, najlepiej 1-2 razy w tygodniu, warto zafundować skórze twarzy jeszcze solidniejszą porcję odżywienia, nakładając na nią maseczkę nawilżającą, która dogłębnie zregeneruje skórę. Oferta dostępnych na rynku masek nawilżających jest ogromna – istnieje wiele rodzajów maseczek do twarzy, które mają zróżnicowane działanie. Jeśli posiadasz cerę suchą z całą pewnością powinnaś włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej dobrą maskę nawilżającą. Więcej na ich temat dowiesz się z naszego artykułu: Maseczka nawilżająca do twarzy – na co zwrócić uwagę?

Serum do twarzy – wzmocnij działanie kremu

Co to jest serum? To nic innego jak skoncentrowana forma składników odżywczych, bomba witamin i minerałów, które są niezbędne skórze. Można je stosować samodzielnie lub wzmacniać nim działanie kremu nawilżającego. Serum do twarzy warto również stosować do zadań specjalnych np. w przypadku wyjątkowo przesuszonej skóry, ze znaczną utratą jędrności lub z widocznymi oznakami starzenia. Doskonałym wyborem do cery przesuszonej będzie intensywnie pielęgnujące serum z witaminą C oraz serum z kwasem hialuronowym.

Oleje do twarzy – dogłębne nawilżenie skóry prosto z natury

Jednym z darów, jakie dała nam natura, są naturalne oleje, które posiadają doskonałe właściwości pielęgnacyjne. Korzystnie wpływają na skórę, odmładzają, poprawiają jędrność i elastyczność, chronią przed działaniem czynników zewnętrznych i wolnych rodników, redukują zmarszczki, podrażnienia, trądzik, koją i łagodzą. Ich wyjątkowe działanie jest wykorzystywane właściwie w każdym naturalnym kosmetyku, lecz można je również stosować samodzielnie, nakładając na oczyszczoną, spryskaną hydrolatem skórę. Do cery przesuszonej dobrze jest wybrać naturalny, nierafinowany olejek do twarzy np. olej z pestek malin, truskawek, granatu czy śliwki, olej jojoba, z opuncji figowej, lniany czy makadamia.

Zabiegi nawilżające w gabinetach kosmetycznych

Efekt nawilżenia skóry można również uzyskać dzięki zabiegom kosmetycznym oferowanym przez profesjonalne gabinety kosmetyczne. Konsultacja ze specjalistą to dobry sposób na ustalenie przyczyny przesuszenia, określenie rodzaju cery, jej potrzeb, a także wypracowanie odpowiedniego sposobu postępowania naprawczego. Wiąże się to z doborem zabiegów kosmetycznych wykonywanych w gabinetach, jak i wdrożeniem codziennych rytuałów pielęgnacyjnych z zastosowaniem wskazanych kosmetyków.

Wcierka do włosów – co to takiego?

Wcierka do włosów to produkt, który aplikuje się na skórę głowy, wykonując przy tym delikatny masaż. Posiada ona postać płynną, a występować może pod różnymi nazwami np. wcierka, tonik, emulsja, serum do skóry głowy. W składzie produktu znajdują się zazwyczaj mieszanki ziół oraz naturalnych ekstraktów roślinnych. Płyn aplikuje się za pomocą atomizera, pipety bądź strzykawki.

Wcierka ma wzmocnić cebulki włosów, dostarczyć im cennych składników odżywczych, przyspieszyć porost, zapobiegać wypadaniu włosów. Stosowanie dobrych wcierek do włosów sprawia, że stają się one zdrowsze i gęstsze. Co więcej, wcierka ma za zadanie poprawić kondycję skóry głowy – sprawdzi się w przypadku dolegliwości takich jak łupież, łuszcząca się skóra głowy, przetłuszczanie.

W jaki sposób działa wcierka i dlaczego warto ją stosować?

Regularne stosowanie wcierki odżywia i wzmacnia cebulki włosów, znacząco zmniejsza wypadanie włosów, a także przyspieszony jest ich porost. Włosy zyskują również na gęstości – stosowanie wcierek powoduje wysyp tzw. baby hair. Masaż skóry głowy pozwala z kolei poprawić jej ukrwienie, przez co składniki z wcierki mogą wnikać jeszcze głębiej.

Pielęgnacja skóry głowy jest również ważna za względu na zapobieganie i leczenie problemów za skalpem, takich jak łupież, łuszczenie się skóry głowy, stany zapalne, podrażnienie, swędzenie, a także występowanie bolesnych, podskórnych krostek. Wcierka działa również regulująco na wydzielanie sebum, co zapobiega przetłuszczaniu się włosów i wydłuża ich świeżość. Po zastosowaniu wcierki włosy stają się lekkie, puszyste, uniesione u nasady.

Stosowanie wcierki do włosów – podstawowe zasady

Jeśli chcesz, aby kuracja wcierką przyniosła spektakularne efekty w możliwie najkrótszym czasie, zastosuj kilka zasad:

1. Regularność – wyłącznie regularne stosowanie wcierek do włosów może zapewnić efekty, takie jak zmniejszone wypadanie czy szybszy porost włosów. Wcierki można stosować nawet każdorazowo po myciu włosów.
2. Określony czas – kuracji nie powinno się przerywać zbyt szybko – nie powinna ona trwać krócej niż 4 tygodnie. Jest to okres, w którym składniki odżywcze zawarte we wcierkach będą mogły zacząć działać.
3. Odpowiednie przygotowanie skóry głowy – przed zastosowaniem wcierki należy zadbać o oczyszczenie skóry głowy, co pozwoli wniknąć składnikom odżywczym w głąb skóry i zadziałać jeszcze mocniej.

Stosowanie wcierki – przed czy po myciu włosów?

Wcierki do włosów można stosować w różny sposób: przed myciem lub po myciu włosów, a także na suche lub na mokre włosy. Wybór metody zależny jest od indywidualnych preferencji, a także zaleceń producenta i rodzaju wybranej wcierki.

Wcierkę można zastosować:

• przed myciem włosów – w ten sposób należy nakładać wcierki, które bazują na roślinnych olejach i mogłyby doprowadzić do przetłuszczenia włosów. Wcierki w formie olejków stosuje się na suche włosy i pozostawia na skórze głowy na około 2 godziny, po czym dokładnie zmywa.
• po myciu włosów – w tym przypadku wcierkę stosuje się na lekko osuszone włosy – nie należy stosować wcierki bezpośrednio po myciu głowy, na bardzo mokre włosy, ponieważ może ją to rozcieńczyć, zmniejszając intensywność jej działania.
• na suche włosy – wcierki przeznaczone do stosowania na suche włosy można stosować codziennie. Zapewniają one nie tylko odżywienie cebulek włosów, przyspieszając ich porost, lecz również dodają włosom objętości i odbijają pasma u nasady. Są one również pomocne w stylizacji włosów.

Jak używać wcierki do włosów?

Wcierkę do włosów należy aplikować na skórę głowy. Można to wykonać stosując wcierkę w butelce z atomizerem lub pompką. Niektóre wcierki zawarte są również w butelce z pipetą. Zamiast pipety można także użyć strzykawki bez igły. Metoda ta pozwala aplikować wcierkę bardzo precyzyjnie.

W jaki sposób używać wcierki? Najlepiej zacząć od przedziałka, a następnie robić przedziałki co kilka centymetrów, nakładając kolejne dawki wcierki. Po rozprowadzeniu po całej skórze głowy należy wykonać delikatny masaż opuszkami palców bądź akcesoriami przeznaczonymi do masażu skóry głowy. W ten sposób pobudzone zostaje mikrokrążenie, a składniki aktywne zawarte w produkcie mogą wniknąć w głów mieszków włosowych.

Podstawy prawidłowej pielęgnacji paznokci

Zdrowe i mocne paznokcie zaczynają się od właściwej rutyny pielęgnacyjnej. Najważniejsze znaczenie ma regularne skracanie i opiłowywanie paznokci w odpowiedni sposób. Zaleca się używanie pilników o delikatnej gradacji, które nie powodują uszkodzeń płytki. Piłowanie powinno odbywać się w jednym kierunku, aby zapobiec rozdwajaniu się paznokci.

Nie mniej istotna jest pielęgnacja skórek. Zamiast ich wycinania lepiej stosować preparaty zmiękczające i delikatnie je odsuwać, co zmniejsza się ryzyko podrażnień i infekcji. Regularne nawilżanie dłoni oraz paznokci przy użyciu kremów i olejków, takich jak olejek rycynowy czy olej arganowy, znacząco poprawia ich kondycję i wygląd.

Ważnym elementem jest także ochrona paznokci przed szkodliwymi czynnikami. Podczas sprzątania czy kontaktu z detergentami warto używać rękawic ochronnych. Pozwala to uniknąć przesuszenia i osłabienia płytki.

Pielęgnacja paznokci – jak dbać o paznokcie?

Odpowiednia pielęgnacja paznokci oraz unikanie złych nawyków to sposób na ich piękny, zdrowy i zadbany wygląd. Nie musisz chodzić do kosmetyczki, aby o nie zadbać – możesz pielęgnować paznokcie domowymi sposobami. Do najważniejszych zasad, których należy przestrzegać, należą:

1. Unikanie obgryzania paznokci oraz skórek – prowadzi to do uszkodzeń płytki i jej rozdwajania.
2. Stosowanie kremu do rąk – krem do rąk pielęgnuje nie tylko dłonie. Zawarte w nim składniki odżywcze i witaminy korzystnie wpływają również na paznokcie oraz skórę wokół nich. Krem do rąk należy włączyć do codziennej pielęgnacji i stosować nawet każdorazowo po myciu rąk. Sprawdź: Najlepszy krem do rąk – jaki krem do pielęgnacji dłoni wybrać?
3. Systematyczny peeling do rąk – stosowanie peelingu do dłoni sprawi, że będą one miękkie i wygładzone, podobnie jak skóra wokół paznokci.
4. Sprzątanie w rękawicach ochronnych – mocne detergenty zawierające chemiczne substancje wysuszają skórę dłoni i niszczą paznokcie. Z tej przyczyny wato podczas sprzątania warto nakładać rękawice ochronne.
5. Prawidłowe piłowanie paznokci – pilnik należy stosować wyłącznie na suchych paznokciach, piłując w jedną stronę – lewą lub prawą. Najlepiej wybrać pilnik szklany lub papierowy, unikając pilników metalowych. Prawidłowe piłowanie pozwala na nadanie paznokciom wymarzonego kształtu bez poszarpanych brzegów.
6. Unikaj przedłużania paznokci i zakładania tipsów – stosując te zabiegi powoduje się osłabienie płytki paznokcia.
7. Zrób przerwę od hybrydy – warto raz na jakiś czas dać również odpocząć paznokciom od zabiegów takich jak manicure hybrydowy czy manicure akrylowy. Lakiery hybrydowe utwardzane są w lampach LED, a promieniowanie UV prowadzi do uszkodzenia paznokci.
8. Stosuj olejki oraz odżywki do paznokci – wmasuj je w skórki wokół paznokci oraz w płytkę paznokcia. Zawarte w nich substancje odżywcze doskonale regenerują i wzmacniają paznokcie, zapobiegając ich łamliwości i rozdwajaniu. Produkty do pielęgnacji paznokci pozwalają również zmiękczyć skórki i nabłyszczyć paznokcie.
9. Odpowiednia dieta – nie należy zapominać o tym, że wpływ na wygląd skóry, a także paznokci ma zbilansowana dieta bogata w minerałów i witaminy, a także ilość wypijanej wody. Znaczenie mają przede wszystkim witaminy z grupy B – B1, B2, B3, B6 i B9, witaminy A i E oraz cynk, żelazo i magnez.
10. Odpowiednie usuwanie lakieru – należy wybierać produkt o bezpiecznym składzie. Do zmywania lakieru oraz zdejmowania hybrydy należy również stosować produkty bez acetonu, który niszczy płytkę paznokci. Lakieru nie należy również ścierać ani zdrapywać.

Regularna pielęgnacja oraz odpowiednia ochrona sprawiają, że paznokcie są mocne, zdrowe i odporne na uszkodzenia, a dłonie prezentują się estetycznie każdego dnia.

Wzmocnienie i regeneracja płytki paznokcia

W przypadku osłabionych paznokci szczególną uwagę należy zwrócić na ich regenerację. Często problem łamliwości czy rozdwajania wynika z niedoborów witamin i minerałów, takich jak biotyna, cynk czy żelazo. Z tego względu oprócz pielęgnacji zewnętrznej warto zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w składniki odżywcze wspierające wzrost paznokci.

Na rynku dostępne są również specjalistyczne odżywki, które wzmacniają płytkę i przyspieszają jej odbudowę. Preparaty te zawierają składniki takie jak keratyna, wapń czy witaminy, które pomagają poprawić strukturę paznokcia i zwiększyć jego odporność na uszkodzenia.

Regularne stosowanie olejków oraz masek do paznokci może przynieść widoczne efekty już po kilku tygodniach. Ważna jest jednak systematyczność. Jednorazowe zabiegi nie przyniosą trwałych rezultatów.

Pielęgnacja paznokci – sprawdzone sposoby na ładne paznokcie

Naturalne, zdrowe, mocne i zadbane paznokcie są efektem ich odpowiedniej pielęgnacji. W tym celu można wprowadzić kilka zabiegów pielęgnacyjnych, które pozwalają skutecznie zadbać o paznokcie.

Olejki do paznokci

W pielęgnacji dłoni i paznokci doskonale sprawdzą się naturalne olejki roślinne. Stosowanie naturalnych olejków regeneruje i wzmacnia paznokcie, a także jest pomocne w rozwiązaniu problemu rozdwajających się i łamliwych paznokci. Olejowanie nawilża i odżywia płytkę paznokcia i zapobiega jej przesuszaniu, które może prowadzić do ich zwiększonej łamliwości. Dodatkowo aplikowanie olejków na paznokcie sprawia, że stają się one bardziej elastyczne, twarde i odporne na urazy, szybciej rosną, redukcji ulegają przebarwienia, a płytka paznokcia staje się twardsza.

Do olejowania paznokci doskonale sprawdzi się nawet najprostsza oliwa z oliwek, a także olejki takie jak olejek rycynowy, olej ze słodkich migdałów, olej z pestek winogron, olejek arganowy, olej macadamia, olej awokado czy olej jojoba.

Olejowanie paznokci można wykonywać nawet dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Jak olejować paznokcie:

• Metoda na zimno – polega na wcieranie olejku w oczyszczoną i osuszoną płytkę paznokcia i skórki wokół najlepiej wieczorną porą. Po zabiegu warto nałożyć bawełniane rękawiczki, co pozwoli głębiej wniknąć składnikom odżywczym w strukturę paznokcia, a także zabezpieczy pościel przed zabrudzeniem.
• Olejowanie paznokci na ciepło – polega ona na podgrzaniu delikatnie olejku (np. olejku rycynowego), a następnie wsmarowaniu w płytkę paznokcia. Można także paznokcie na chwilę zanurzyć w oleju. Wyższa temperatura sprawi, że olejek mocniej zadziała na płytkę paznokcia.

Odżywka do paznokci

Produktem, który doskonale wpływa na wygląd paznokci, jest odżywka. Bogata w składniki takie jak ceramidy, proteiny, witaminy, wapń, keratynę czy krzemionkę odpowiada za wzmocnienie płytki paznokcia, odżywienie, zmniejszenie łamliwości i rozdwajania, a także dodanie połysku. Odżywka może również chronić paznokcie przed uszkodzeniami oraz czynnikami zewnętrznymi.

Odzywki do paznokci mogą przybierać różną formę. Dostępne są jako bezbarwne lakiery, olejki, żele, kremy czy maseczki.

Manicure i stylizacja a zdrowie paznokci

Zabiegi manicure, zarówno klasycznego, jak i hybrydowego czy żelowego, mogą znacząco poprawić wygląd paznokci, jednak należy wykonywać je z umiarem i dbałością o ich kondycję. Zbyt częste stylizacje lub nieprawidłowe usuwanie lakieru mogą prowadzić do osłabienia płytki.

Warto robić przerwy między kolejnymi stylizacjami, aby paznokcie mogły się zregenerować. Istotny jest również wybór odpowiednich produktów oraz profesjonalne wykonanie zabiegu. Niskiej jakości lakiery czy nieprawidłowe usuwanie hybrydy mogą powodować uszkodzenia i nadmierne przesuszenie płytki.

Jak pielęgnować paznokcie po hybrydzie?

Zniszczone, miękkie, łamliwe paznokcie po hybrydzie wymagają szczególnej pielęgnacji i regeneracji. Na paznokcie po hybrydach zastosuj serum i odżywkę do paznokci po hybrydzie, które sprawią, że paznokcie będą mocne, zdrowe, gładkie i pięknie lśniące.

Regenerację paznokci po hybrydach warto wzbogacić o nakładanie olejków, odżywek i masek na paznokcie. Kondycję paznokci można również poprawić przykładając wagę do prawidłowego odżywiania. Można również wdrożyć odpowiednią suplementację diety ze składnikami na zdrowe paznokcie.

Skuteczna pielęgnacja paznokci we własnym domu

Pielęgnacja paznokci nie wymaga wizyt w salonie. Z powodzeniem można zadbać o nie we własnym domu, bez dużych kosztów. Proste zabiegi wykonywane regularnie potrafią znacząco poprawić ich wygląd i kondycję. Jednym z nich jest moczenie dłoni w ciepłej wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek i soku z cytryny, co pomaga wzmocnić płytkę i nadać jej zdrowy blask.

Podczas wykonywania domowego manicure warto zachować delikatność. Zbyt intensywne piłowanie może osłabić paznokcie, dlatego należy robić to ostrożnie. Zamiast wycinać skórki, lepiej je zmiękczać specjalnymi preparatami i delikatnie odsuwać drewnianym patyczkiem. Niezwykle ważne jest także regularne nawilżanie dłoni oraz unikanie nadmiernego obciążania paznokci zabiegami mechanicznymi.

Profesjonalna pielęgnacja paznokci u rąk

Zabiegi wykonywane w salonie kosmetycznym to świetny sposób na poprawę kondycji paznokci i nadanie im estetycznego wyglądu. Profesjonalna opieka pozwala nie tylko odświeżyć dłonie, ale również skutecznie je wzmocnić. W dobrych gabinetach stosuje się wysokiej jakości preparaty zawierające składniki odżywcze, takie jak keratyna, witaminy czy wapń, które wspierają regenerację i odbudowę płytki paznokcia. Tego typu usługi pomagają wzmocnić paznokcie, zabezpieczyć ich powierzchnię oraz intensywnie nawilżyć skórę dłoni. Regularne korzystanie z profesjonalnych zabiegów to inwestycja w zdrowy wygląd paznokci i długotrwały efekt estetyczny.

Jakie akcesoria do pielęgnacji paznokci warto stosować?

Wśród najważniejszych zasad pielęgnacji paznokci znajduje się również stosowanie odpowiednich akcesoriów. Domowy manicure i pedicure możesz wykonać za pomocą kilku produktów:

• Pilnik – pilniczek pozwala nadać paznokciom odpowiedni kształt. Warto sięgnąć po pilniczki szklane lub papierowe, które są łagodne dla płytki paznokcia.
• Bloczek polerski – to produkt przeznaczony do matowienia płytki paznokci przed zabiegami stylizacyjnymi.
• Obcinacz do paznokci – pozwala na skrócenie długości paznokci.
• Cążki do skórek – dzięki nim możliwe jest usunięcie skórek z płytki paznokci. Alternatywnie zastosować można drewniane patyczki, kopytko, radełko lub dłutko do skórek.
• Szczoteczka – umożliwia dokładne oczyszczenie paznokci.

Codzienne nawyki, które poprawiają kondycję paznokci

Pielęgnacja paznokci nie kończy się na stosowaniu kosmetyków. Równie ważne są codzienne nawyki. Unikanie obgryzania paznokci, delikatne traktowanie dłoni oraz regularne nawilżanie to podstawowe zasady, które mają ogromny wpływ na ich wygląd.

Warto również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu oraz zdrowej diecie. To właśnie od wewnątrz budowana jest kondycja paznokci, dlatego kompleksowe podejście do pielęgnacji przynosi najlepsze efekty.

Naturalne sole i pudry do kąpieli – sposób na relaks i zdrowie

Naturalne sole do kąpieli to doskonały sposób na urozmaicenie kąpieli w wannie oraz na relaks – w ich składzie znajdują się olejki eteryczne i naturalne aromaty, które koją i uspokajają zmysły. Jest to również świetna metoda pielęgnacji ciała, bowiem sole kąpielowe zawierają mnóstwo substancji aktywnych, które odżywiają, nawilżają i zmiękczają skórę ciała.

Sole do kąpieli posiadają lecznicze właściwości – nie tylko odprężają i rozluźniają mięśnie, ale także wykazują właściwości detoksykujące, oczyszczają i pomagają pozbyć się bólów reumatycznych i zapalnych stawów, łagodzą podrażnienia i choroby skóry. Sole wzbogacone olejkami eterycznymi działają aromaterapeutycznie, uwalniają od napięcia mięśniowego spowodowanego stresem i relaksują.

Naturalna sól do kąpieli jest bogata w substancje odżywcze i minerały – sód, wapń, potas, siarkę, magnez, jod, brom i inne pierwiastki doskonale nadają się do wykonania kąpieli solankowej w domowych warunkach. Kąpiel z dodatkiem soli ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie – korzystnie wpływa na skórę, kości oraz wewnętrzne organy, jak również na nasz nastrój.

Sole do kąpieli – rodzaje i właściwości

Wybór naturalnych soli do kąpieli jest naprawdę ogromny i zależy od potrzeb naszej skóry i upodobań. Naturalne sole do kąpieli różnią się przede wszystkim właściwościami leczniczymi, ale także składnikami aktywnymi, o które są wzbogacone – witaminami, olejkami eterycznymi, olejami naturalnymi, suszonymi kwiatami i ziołami.

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów soli do kąpieli:

• Sól Epsom – jest to czysty związek mineralny siarczanu magnezu. Nie zawiera chlorku sodu, który charakteryzuje sól. Mimo, że nie jest solą, posiada niesamowite właściwości pielęgnacyjne. Dodana do kąpieli sól Epsom rozluźnia mięśnie, usuwa zmęczenie organizmu, działa łagodząco na podrażnienia i choroby skóry takie jak trądzik, łuszczyca lub atopowe zapalenie skóry. Sól Epsom nazywana jest również solą gorzką lub solą angielską.
• Sól bocheńska – jest solą leczniczą, pomocną w schorzeniach reumatycznych, chorobach skóry i chorobach górnych dróg oddechowych. Sól bocheńska działa rozluźniająco na mięśnie, wykazuje działanie przeciwzapalne i antyseptyczne, poprawia ogólny stan skóry.
• Sól z Morza Martwego – jedynie w 8% składa się z chlorku sodu, pozostała część jej składu stanowią magnez, siarczany i potas. Tak wysoka zawartość minerałów sprawia, że sól doskonale oczyszcza i detoksykuje. Złuszcza martwy naskórek, pozostawiając skórę doskonale wygładzoną, a także przesyconą substancjami odżywczymi. Jest pomocna w pielęgnacji skóry suchej i przesuszonej, a także problematycznej: atopowej, z egzemą i łuszczycą. Sól z Morza Martwego zmniejsza także ból związany z reumatyzmem i zapaleniem stawów. Sól poprawia również mikrokrążenie, dzięki czemu skóra odzyskuje zdrowy, promienny koloryt.
• Sól himalajska – jest jedną z najzdrowszych soli. Sól himalajska dodana do kąpieli obniża ciśnienie krwi, detoksykuje, działa łagodząco na podrażnienia skórne, zmniejsza bóle stawów i mięśni, redukuje trądzik.
• Sól morska – dostępna jest gruboziarnista i drobnoziarnista sól morska. Sól drobnoziarnista wykorzystywana jest w peelingach do ciała, a sól morska gruboziarnista idealnie nadaje się do kąpieli relaksacyjnych i aromaterapeutycznych, ponieważ świetnie łączy się z olejkami eterycznymi. Kąpiel w soli morskiej pobudza krążenie, rozluźnia mięśnie, działa łagodząco na bóle, działa detoksykująco i oczyszczająco.
• Sól borowinowa – koi zmęczone mięśnie, łagodzi bóle. Borowina działa leczniczo i rozgrzewająco, pomaga w walce z cellulitem, pobudza metabolizm komórek i dostarcza skórze związków mineralnych i odżywczych. Dba o zachowanie jędrności skóry.
• Sól magnezowa – pomaga w leczeniu chorób, opóźnia starzenie i dodaje witalności. Pomaga usunąć zmęczenie, bóle mięśni, stawów i bóle reumatyczne. Jest również pomocna w walce z objawami trądziku i łuszczycy. Doskonała do kąpieli magnezowych.

Jak stosować sól do kąpieli?

Sole do kąpieli to produkt, który należy dodać podczas napełniania wanny ciepłą wodą. Sól kąpielowa rozpuszcza się w wodzie, nadając jej przyjemny aromat i wzbogacając o cenne substancje o właściwościach pielęgnacyjnych. Wystarczy kilka minut kąpieli w wodzie z solą, aby zrelaksować umysł i odprężyć ciało, zapewniając skórze intensywną pielęgnację.

Pudry do kąpieli – zamiast soli do kąpieli

Sól do kąpieli nie jest Twoim ulubionym produktem? Postaw na puder do kąpieli! Puder do kąpieli zawiera bogactwo naturalnych olei roślinnych np. arganowego, kokosowego, awokado, migdałowego, macadamia i innych oraz maseł: shea, kakaowego. To doskonały dodatek do kąpieli, podczas których skutecznie pielęgnuje ciało – nawilża, odżywia, ujędrnia, uelastycznia i zmiękcza skórę.

Dodanie pudru do kąpieli nie wymaga stosowania dodatkowych płynów i żeli do kąpieli. Co więcej, puder pozostaje na skórze po kąpieli w formie delikatnego filmu, dzięki czemu nie ma konieczności nakładania kosmetyków nawilżających jak masła, kremy, balsamy i olejki. Cóż za wygoda!

Zaletą ich stosowanie jest również to, że pudry wzmacniają warstwę ochronną skóry, łagodzą podrażnienia i przeciwdziałają przesuszaniu skóry, zaś dodane do pudru olejki eteryczne pomagają się odprężyć podczas chwili relaksu w kąpieli w wannie.

Regularne stosowanie pudrów do kąpieli sprawi, że skóra będzie gładka, elastyczna, nawilżona. Pozwoli również uniknąć problemu swędzenia skóry po kąpieli – nie będzie ona ani przesuszona, ani ściągnięta. Puder to świetny dodatek do kąpieli, który ją uprzyjemnia, jednocześnie dbając o skórę ciała.

Porowatość włosów – co to takiego?

Porowatość włosów określa naturalny stopień rozchylenia łusek keratynowych włosa, co przekłada się na zdolność włosów do wchłaniania i zatrzymywania wilgoci. Wyróżnia się trzy rodzaje porowatości: niską porowatość, średnią porowatość oraz wysoką porowatość. Im wyższa porowatość włosa, tym łuski są bardziej odchylone od łodygi.

• Niska porowatość włosów oznacza, że łuski włosa ściśle przylegają do łodygi,
• Średnia porowatość – łuski są nieco odchylone na zewnątrz,
• Wysoka porowatość – charakteryzuje się mocnym otwarciem łusek włosa.

Włosy mogą mieć również różną porowatość na swojej długości. Zdarzyć się może, że bliżej skóry głowy porowatość będzie niższa niż w przypadku końcówek włosów, które narażone są na rozdwajanie i utratę wilgoci.

Czym charakteryzują się włosy niskoporowate, włosy średnioporowate i włosy wysokoporowate?

Pielęgnacja włosów powinna być uzależniona od ich rodzaju, w tym przede wszystkim właśnie od porowatości włosów. Stosując odpowiednie kosmetyki jesteśmy w stanie osiągnąć najlepsze efekty, sprawiając, że włosy będą zdrowe i pięknie wyglądające. Czym wyróżniają się poszczególne rodzaje porowatości włosów?

Niska porowatość

Niskoporowate włosy wyróżniają się gładką powierzchnią, ponieważ łuski włosów przylegają ściśle do łodygi. Są to włosy mocne, zdrowe, sypkie, lśniące, odporne na uszkodzenia mechaniczne oraz przesuszenie. Zazwyczaj są jednak dość sztywne, ciężkie, mało elastyczne i pozbawione objętości. Produkty pielęgnacyjne nie wnikają w nie głęboko, zazwyczaj pozostają na powierzchni włosów. To także włosy, które dość długo schną i są trudne do zafarbowania.

Włosy niskoporowate to najmniej wymagający rodzaj włosów pod względem pielęgnacji. Są zdrowymi, lśniącymi i gładkimi włosami, dlatego bardzo łatwo jest uzyskać na nich tzw. efekt tafli. Przy niskiej porowatości włosów wyzwaniem jest uzyskanie wizualnej objętości i odbicia u nasady.

W jaki sposób dbać o włosy niskoporowate? Podstawową powinno być ich systematyczne oczyszczanie i bardzo delikatne odżywianie. Jeśli masz włosy niskoporowate, postaw na kosmetyki o lekkiej formule. Uważaj, aby nie przeciążyć włosów, co spowoduje, że staną się oklapnięte. W pielęgnacji włosów niskoporowatych należy stosować lekkie, nieobciążające włosów produkty, takie jak olejek arganowy, olej kokosowy czy olejek z pestek winogron. Dobrze jest również poświęcić nieco uwagi skórze głowy, stosując produkty, które regulują wydzielanie sebum, dzięki czemu włosy wyglądają świeżo przez dłuższy czas.

Średnia porowatość włosów

Średnia porowatość włosów jest często określana jako włosy normalne – jest to najczęściej występujący typ włosów. Włosy średnioporowate wyróżnia delikatne odchylenie łuski od łodygi włosa. Są to włosy lśniące, zdrowe, o sporej objętości, które doskonale wchłaniają wilgoć. Niestety, przy braku odpowiedniej pielęgnacji mają one tendencje do przesuszania, puszenia, rozdwajania się końcówek czy wypadania.

W pielęgnacji włosów średnioporowatych niezwykle ważne jest zachowanie równowagi PEH (więcej na ten temat przeczytasz w artykule: Równowaga PEH – co warto o niej wiedzieć?). Warto stosować kosmetyki z niewielką ilością silikonów, a także z dodatkiem olejku arganowego, oleju ze słodkich migdałów, oleju z pestek moreli, oliwy z oliwek, masła shea czy protein jedwabiu.

Wysoka porowatość włosów

Wysokoporowate włosy wyróżniają się mocno otwartą łuską włosa. Są to zazwyczaj włosy zniszczone, suche i matowe, które mają tendencję do łamania się i rozdwajania, łatwo ulegają uszkodzeniom. Cebulki włosów wysokoporowatych są również słabe, dlatego posiadaczki tego rodzaju włosów często borykają się z ich wypadaniem. Dobrze wchłaniają wilgoć, jednak nie utrzymują jej na długo. Wyjątek stanowią włosy kręcone, które posiadają naturalną, wysokoporowatą strukturę.

W przypadku włosów wysokoporowatych konieczne jest zadbanie o odpowiednią pielęgnację. Powinna ona bazować na intensywnym nawilżaniu i odżywianiu włosów. Stosować należy odżywki, maski, olejki oraz dobre serum do włosów, które w swoim składzie zawierają substancje takie jak olej arganowy, olej ze słodkich migdałów, olej z pestek winogron, olej lniany, olej z nasion bawełny, a także proteiny. Włosy wysokoporowate lubią również aloes. W przypadku włosów wysokoporowatych należy także unikać farbowania włosów oraz poddawania ich intensywnym zabiegom stylizacyjnym, w tym prostowania prostownicą.

Jak sprawdzić porowatość włosów?

Wiedza na temat porowatości włosów umożliwia dobór odpowiedniej pielęgnacji, dzięki której uzyskać można wymarzone efekty. W jaki sposób można określić porowatość włosów? Przede wszystkim bacznie je obserwując. Inaczej wyglądają włosy niskoporowate, włosy średnioporowate i włosy wysokoporowate – po przeczytaniu ich charakterystyki można stosunkowo łatwo zidentyfikować, jaka jest porowatość naszych włosów. Ocena wizualna włosów, ich kondycji oraz skłonności to pierwszy krok do ustalenia ich typu.

Jeśli jednak chcesz mieć pewność, jaka jest porowatość Twoich włosów, możesz skorzystać z testu pływalności, zwanego również testem wody. Na czym on polega?

Test na porowatość włosów

Test porowatości włosów pozwala skutecznie określić, czy jesteś posiadaczką włosów o niskiej porowatości, średniej porowatości czy wysokiej porowatości. Z łatwością możesz przeprowadzić go w domu. W jaki sposób go wykonać?

1. Szklankę napełniamy letnią wodą.
2. W szklance umieszczamy kosmyki włosów – dobrze, aby były czyste (test na porowatość włosów należy przeprowadzić w dniu, gdy włosy były myte).
3. Po upływie 5 minut sprawdzamy, gdzie znajduje się włos.
4. Włosy niskoporowate utrzymują się na powierzchni wody, średnioporowate włosy zostaną zanurzone mniej więcej do połowy, zaś wysokoporowate, które szybko chłoną wilgoć, opadają na dno.

Porowatość włosów możesz również określić dzięki dokładnej analizie u trychologa. Przyjrzy się on dokładnie Twoim włosom, zdiagnozuje ich problemy i dobierze skuteczne sposoby ich pielęgnacji.

Olejowanie twarzy OCM – co to takiego?

Oil Cleansing Metod, w skrócie nazywane OCM, opiera się o zasadę “tłuszcze najlepiej rozpuszczają tłuszcze”. Na naszej skórze znajdują się bowiem sebum oraz tłuste kosmetyki, dlatego w celu ich usunięcia warto wykorzystać inne tłuszcze – w tej roli najlepiej radzą sobie właśnie naturalne oleje.

Metoda ta to bardzo delikatny, a jednocześnie skuteczny sposób na oczyszczenie skóry ze wszelki zanieczyszczeń, brudu, nadmiaru sebum, a także makijażu. Stosując metodę oczyszczania twarzy olejami nie powodujemy naruszenia warstwy hydrolipodowej naskórka, dlatego skóra jest nie tylko czysta i odświeżona, lecz również doskonale nawilżona.

Metoda OCM – dlaczego warto ją stosować?

Do demakijażu i usuwania zanieczyszczeń ze skóry stosować można różnego rodzaju produkty. Część z nich bazuje jednak na dość silnych substancjach oczyszczających, które mogą naruszać naturalną barierę hydrolipidową naskórka, stanowiącą barierę ochronną skóry. W konsekwencji skóra staje się przesuszona, czemu towarzyszy uczucie napięcia lub nawet łuszczenie się skóry. Zbyt intensywne oczyszczanie skóry może również przyczynić się do nadmiernej produkcji sebum, co prowadzi do przetłuszczenia się skóry, a także pojawiania się niedoskonałości.

Metoda OCM pozwala na uniknięcie tego rodzaju problemów. Oczyszczania skóry olejami jest skuteczne – oleje skutecznie zmywają makijaż i usuwają wszelkie zabrudzenia, a jednocześnie delikatne dla skóry, nie powodują podrażnień. Nie zostaje naruszona warstwa hydrolipidowa, a praca gruczołów łojowych jest unormowana. Oleje dostarczają także cennych składników odżywczych. Mycie twarzy olejami sprawia, że skóra pozostaje nawilżona, odżywiona, gładka, miękka i elastyczna.

Oczyszczanie olejami pozwala również na wykonanie masażu twarzy, który korzystnie wpływa na mikrokrążenie, usprawnia przepływ limfy, redukuje zmarszczki i opuchliznę. Regularne oczyszczanie skóry olejami przyczynia się do poprawy wyglądu i struktury skóry.

Metoda mycia twarzy olejami OCM – dla kogo?

Niezależnie od tego, czy jesteś posiadaczką cery suchej, wrażliwej, zniszczonej i dojrzałej, naczynkowej czy cery tłustej i mieszanej, możesz stosować metodę OCM do oczyszczania skóry twarzy. Choć mogłoby się wydawać, że metoda ta będzie idealna wyłącznie dla osób z cerą suchą czy dojrzałą, to znajdzie ona także zastosowanie w przypadku innych typów cer. Przede wszystkim dlatego, że oleje nie powodują przetłuszczania się skóry, nadprodukcji sebum ani zapychania gruczołów łojowych. Wręcz przeciwnie – w odróżnieniu od silnych detergentów oczyszczających skórę, które naruszają jej warstwę ochronną, oleje działają w bardzo delikatny sposób. Skóra nie musi się bronić, a co się z tym wiąże gruczoły łojowe zaczynają pracować intensywniej, zwiększając produkcję sebum.

Niewskazane może być olejowanie twarzy metodą OCM jedynie w przypadku cery trądzikowej. Ścieranie z twarzy warstwy oleju może powodować podrażnianie wykwitów trądzikowych, przyczyniając się do ich rozsiania po całej twarzy. Należy także zaznaczyć, że każda cera jest inna i należy bacznie ją obserwować, reagując na jej potrzeby. Jeśli metoda OCM nie przynosi pożądanych efektów, warto poszukać innego sposobu mycia twarzy.

Oleje w metodzie OCM – jakie wybrać?

Mycie twarzy olejami opiera się na stworzeniu mieszanki olejów – oleju bazowego oraz olejku rycynowego, w odpowiednich do danego typu skóry proporcjach. Olej bazowy powinien zostać dopasowany do rodzaju cery. Istotne jest również, aby wybierać naturalne, nierafinowane, tłoczono na zimno oleje – to gwarancja ich wysokiej jakości i zawartości cennych substancji odżywczych.

Mieszankę olejów można przygotować samemu lub kupić gotową od dobrego producenta kosmetyków. Gotowe mieszanki olejów do mycia twarzy kupuj wyłącznie po zapoznaniu się z ich składem. Ważne, aby nie znajdowały się w nim substancje potencjalnie toksyczne i zapychające pory.

Wybór oleju bazowego ma ogromne znaczenie – nie do każdego typu cery nadaje się ten sam olej. Posiadają one swoje specyficzne właściwości – jedne działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie, inne dogłębnie nawilżająco, zaś niektóre z nich antyoksydacyjnie i przeciwstarzeniowo.

Olej do OCM – cera sucha/dojrzała:   

• olej arganowy,
• olej z pestek moreli,
• olej makadamia,
• olej ze słodkich migdałów,
• olej z nasion malin,
• olej z kiełków pszenicy,
• olej z nasion truskawki,
• olej z orzechów laskowych,
• olej z rokitnika,
• oliwa z oliwek,
• olej z ogórecznika,
• olej z pestek winogron,
• olej awokado.

Olej do OCM – cera tłusta:

• olej z czarnuszki,
• olej lniany,
• olej jojoba,
• olej konopny,
• olej z orzechów laskowych,
• olej z pestek dyni,
• olej ryżowy.

Olej do OCM – cera mieszana:

• olej jojoba,
• olej z czarnuszki,
• olej z dzikiej róży,
• olej z pestek malin,
• olej z orzecha włoskiego,
• olej z nasion wiesiołka,
• olej konopny,
• olej z ogórecznika,
• olej z pestek winogron,
• olej z pestek truskawek,
• olej lniany.

Olej do OCM – cera normalna:

• olej migdałowy,
• olej z orzechów laskowych,
• olej awokado,
• olej jojoba,
• oliwa z oliwek,
• olej z pestek moreli,
• olej z pestek winogron.

Olej do OCM – cera naczynkowa:

• olej z kocanki,
• olej z ogórecznika lekarskiego,
• olej z dzikiej róży,
• olej z marakui,
• olej z orzecha laskowego.

Mieszanka olejów do olejowania twarzy OCM – proporcje

Mieszanka olejów składa się z oleju bazowego oraz oleju rycynowego. Olej rycynowy pełni funkcję oczyszczającą i emulgującą. Skład chemiczny oleju rycynowego jest bardzo zbliżony do ludzkiego sebum, dzięki czemu doskonale je zmywa, oczyszczając przy tym pory. Dodatkowo, olejek rycynowy działa na skórę przeciwzapalnie, zmiękczająco, wygładzająco i nawilżająco. Koi również podrażnienia.

Tworząc mieszankę olejów do OCM należy zwrócić uwagę na rodzaj cery. W przypadku:

• cery suchej i dojrzałej: 10% oleju rycynowego i 90% oleju bazowego,
• cery normalnej: 20% oleju rycynowego i 80% oleju bazowego,
• cery tłustej, mieszanej, trądzikowej: 30% oleju rycynowego i 70% oleju bazowego.

Wskazane proporcje są idealne na początek przygody z OCM. Z czasem, po uważnej obserwacji skóry, jej potrzeb i reakcji, można podane proporcje odpowiednio modyfikować, zwiększając lub zmniejszając ilość oleju bazowego, a także dodając olejki eteryczne lub mieszając różne oleje bazowe.

Należy także zwrócić uwagę na kilka zasadniczych elementów. Przede wszystkim nie można przekombinować z ilością olejów w mieszance – im ich więcej, tym w momencie pojawienia się niepożądanej reakcji, trudniej będzie ocenić, na który z nich skóra źle zareagowała.

Ostrożność należy także zachować w kontakcie z olejem rycynowym. Olej rycynowy to potencjalny alergen, który może powodować podrażniania i łzawienia oczu. Z tej przyczyny istotne jest obserwowanie reakcji skóry i ewentualna modyfikacja proporcji lub zamiana oleju bazowego np. na olej jojoba, który również posiada skład chemiczny zbliżony do sebum.

Oczyszczania twarzy olejami OCM – krok po kroku

Metoda OCM wymaga nieco więcej cierpliwości oraz czasu, niż w przypadku mycia twarzy płynem micelarnym czy innym produktem do demakijażu. Składa się ona aż z 3 etapów: nakładania oleju, wykonania masażu i usunięcia oleju ściereczką. Czynność tą należy wykonać trzykrotnie. Dobrze jest również oczyszczać skóry olejami zarówno rano, jak i wieczorem. Poranne OCM można wykonać w jednym cyklu. W jaki sposób wykonać OCM krok po kroku?

1. W miseczce należy połączyć oleje według odpowiedniej proporcji.
2. Przygotowaną mieszankę olejów należy nałożyć na suchą lub wilgotną skórę i wykonać delikatny masaż twarzy, kolistymi ruchami, nie pomijając okolic oczu ani ust. Etap ten powinien trwać około 1-3 minut, aby olej mógł zebrać wszelkie zanieczyszczenia.
3. Olej oraz zebrane zanieczyszczenia usuwamy ze skóry za pomocą wilgotnej ściereczki z mikrofibry, muślinu lub bawełny. Nie pocieramy twarzy – należy położyć ściereczkę na skórze, przytrzymać ją przez około 30 sekund, po czym delikatnie ściągnąć.
4. Ściereczkę należy wypłukać w ciepłej wodzie, a czynność powtórzyć – kilkukrotnie (zazwyczaj są to maksymalnie 3 razy, jednak sprawa indywidualna), do momentu, w którym ściereczka będzie czysta.
5. Po OCM skórę należy opłukać chłodną wodą, dzięki czemu pory skóry zostaną zamknięte, a następnie delikatnie osuszyć. Warto również zastosować hydrolat lub tonik – choć OCM nie zaburza równowagi pH skóry, to czyni to woda do zmywania oleju i zanieczyszczeń.

Niezwykle ważne jest również, aby stosować się do zasad higieny. Przed rozpoczęciem oczyszczania twarzy należy dokładnie umyć ręce mydłem, zaś ściereczka do OCM powinna być czysta. Każdorazowo po wykonaniu oczyszczania należy ją wyprać ręcznie i wysuszyć, stosując do tego naturalne mydło. Ściereczkę warto zmieniać z częstotliwością raz na tydzień/raz na dwa tygodnie, piorąc ją w pralce.

Czym są naturalne kosmetyki?

Kosmetyki wywodzące się z natury wyróżniają się na tle pozostałych przede wszystkim nieskazitelnym składem. Co to oznacza w praktyce? Otóż tyle, że do ich produkcji nie zastosowano żadnych szkodliwych dla naszej skóry substancji, takich jak: powodującej zapychanie porów parafiny, SLS (skrót od Sodium Lauryl Sulfate, czyli laurylosiarczan sodu), powszechnie stosowanego w szamponach do włosów, płynach do kąpieli czy pastach do zębów, jak również chemicznych konserwantów, alkoholu oraz syntetycznych barwników i aromatów.

Komu dedykowane są naturalne kosmetyki?

Kosmetyki naturalne są przeznaczone dosłownie do każdego rodzaju cery – zarówno do cery suchej, mieszanej, jak również tłustej, trądzikowej oraz ze skłonnością do wyprysków. Mogą być stosowane również przez osoby, które wykazują nadwrażliwość bądź alergie na standardowe produkty drogeryjne, posiadają skórę wrażliwą lub borykają się z problemem atopowego zapalenia skóry. Nie powodują podrażnień, zaczerwienienia, wysypki ani innych niekorzystnych reakcji, o ile w składzie produktu nie znajduje się alergen, na który osoba korzystająca z kosmetyku jest uczulona. Dzięki wykluczeniu substancji chemicznych, naturalne kosmetyki nie przyczyniają się również do niepożądanych reakcji układu odpornościowego na ich przenikanie do krwiobiegu, dzięki czemu poprawia się kondycja całego organizmu.

Duża część naturalnych kosmetyków jest również hipoalergiczna i bezzapachowa, dlatego są to produkty polecane kobietom w ciąży, matkom karmiącym, dzieciom z wyjątkowo wrażliwą skórą oraz dojrzewającej młodzieży, która często boryka się z problemami ze strony swojej skóry.

Jedynym ograniczeniem ich stosowania mogą być istniejące już alergie na składniki czynne np. uczulenie na rumianek, zioła lub inne substancje zastosowane w konkretnym preparacie. Wybór produktów jest jednak na tyle szeroki, że z pewnością każdy znajdzie coś odpowiedniego dla swojego rodzaju skóry oraz ewentualnej przypadłości.

Najważniejsze to poszanowanie natury

Jedną z najważniejszych cech, która przekonuje wiele osób do sięgnięcia po kosmetyki pochodzenia naturalnego, jest fakt, że nie są testowane na zwierzętach. Nie ma takiej potrzeby, ponieważ ich skład opiera się na składnikach, których wpływ na skórę i organizm człowieka znany jest od już od setek lat. Kosmetyki przyjazne zwierzętom posiadają odpowiednie certyfikaty i oznaczenia, dzięki czemu każdy zainteresowany nimi klient zyskuje gwarancję wysokiej jakości produktu i bezpieczeństwa dla środowiska oraz zwierząt.

Jak już wiadomo, kosmetyki wywodzące się z natury skomponowane są wyłącznie z wysokiej jakości składników. W ostatnich latach coraz więcej producentów decyduje się również na użycie wyłącznie tych, które pochodzą z kontrolowanych upraw ekologicznych. Odpowiednio certyfikowane i posiadające atesty kosmetyki ekologiczne to stuprocentowa gwarancja, że przy ich wytwarzaniu nie zastosowano sztucznych nawozów ani organizmów modyfikowanych genetycznie.

Kosmetyki naturalne cieszą się nie tylko sporym zaufaniem wśród swoich klientów, ale też nieposzlakowaną opinią. Wiele osób, w tym również postaci znanych z pierwszych stron gazet, ze świata muzyki, filmu oraz celebrytów coraz częściej decyduje się na ich stosowanie, a nawet na prowadzenie własnych linii naturalnych, ekologicznych lub organicznych kosmetyków. Życie w zgodzie z naturą jest naprawdę godne naśladowania.

Dlaczego warto stosować kosmetyki naturalne?

Poniżej przedstawiamy wykaz zalet stosowania naturalnych kosmetyków.

1. Zawierają wyłącznie bezpieczne składniki

Podstawowym filarem, na którym opiera się naturalna pielęgnacja jest stosowanie takich składników, które są bezpieczne dla ludzkiej skóry oraz dla naszego zdrowia. Właśnie dlatego, w naturalnych kosmetykach, w przeciwieństwie do powszechnie dostępnych kosmetyków drogeryjnych, nie stosuje się substancji, które mogą zatykać pory skóry, uszkadzać jej naturalną barierę hydrolipidową, powodować przesuszenie, zaczerwienienie czy inne, niepożądane reakcje skórne. Co więcej, wiele kosmetyków bazujących na syntetycznych składnikach prowadzi do zaburzeń prawidłowego funkcjonowania skóry i gospodarki hormonalnej, a także może działać rakotwórczo. Do szkodliwych substancji zaliczają się parabeny, SLSy, SLESy, glikole, PEGi, oleje mineralne, sztuczne aromaty, barwniki czy konserwanty. Więcej na ich temat możesz dowiedzieć się z artykułu na temat tego, jak czytać składy kosmetyków.

Zaletą stosowania kosmetyków naturalnych jest to, że nie zawierają szkodliwych substancji o rakotwórczym, alergizującym czy zaburzającym gospodarkę hormonalną działaniu, a wyłącznie dobrej jakości, naturalne substancje, które korzystnie wpływają na skórę.

2. Łagodne substancje zawarte w składzie

Stosowanie naturalnych kosmetyków, choć nie zawsze hipoalergicznych, redukuje ryzyko pojawienia się reakcji skórnych: podrażnień, swędzenia, pieczenia, łuszczenia się skóry, przesuszenia czy zaczerwienienia. W ich składzie nie ma bowiem substancji chemicznych, a jedynie łagodne dla skóry naturalne składniki, które odżywiają, nawilżają i poprawiają jej stan oraz wygląd.

Warto jednak wiedzieć, że jeśli kosmetyk naturalny wywoła niepożądaną reakcję – sprawdź jego skład! Być może znajduje się w nim substancja, której Twoja skóra nie toleruje. W składach kosmetyków naturalnych znajduje się sporo różnych ekstraktów roślinnych i olejków eterycznych, które mogą mieć działanie alergizujące. Nie poddawaj się jednak – z łatwością zastąpisz je innym produktem, który nie będzie posiadał składnika wywołującego alergię: gama produktów naturalnych, w tym również hipoalergicznych, przeznaczonych nawet do bardzo wrażliwej, alergicznej skóry jest ogromna!

3. Prosty skład – rozszyfruj go bez problemu!

Sięgając po kosmetyki naturalne możesz mieć pewność, że bez problemu poradzisz sobie z rozszyfrowaniem jego składu. W swojej formule naturalne kosmetyki zawierają niewielką ilość substancji aktywnych, które jednak niezwykle skutecznie działają na skórę. Znajdują się wśród nich roślinne oleje, ekstrakty ziołowe i kwiatowe, olejki eteryczne, glinki, minerały i inne substancje naturalnego pochodzenia. Prosty, przejrzysty i łatwy do rozszyfrowania skład to ogromna zaleta – zdecydowanie ułatwia świadomą pielęgnację.

4. Szacunek dla środowiska i zwierząt

Kosmetyki naturalne to nie tylko nazwa – to również ogromny szacunek dla wszystkiego, co dała nam natura. Właśnie dlatego producenci naturalnych kosmetyków robią wszystko, aby opakowania ich produktów powstawały z surowców wtórnych i nadających się do recyklingu, dzięki czemu nie przyczyniają się do zwiększenia ilości odpadów. Dodatkowo, naturalne kosmetyki powstają z surowców, które są uprawiane w sposób ekologiczny, bez stosowania chemicznych środków ochrony roślin, które przenikają do wód gruntowych, a ich toksyczne opary unoszą się w powietrzu.

Kosmetyki naturalne są także przyjazne zwierzętom – nie testuje się ich na zwierzętach, a ogromna większość z nich jest wegańska, zatem nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego. Co więcej, naturalne kosmetyki nie zagrażają naturalnemu środowisku – szybko ulegają biodegradacji, nie wywierając szkodliwego wpływu na stan wód, gruntów, a pośrednio również zdrowie zwierząt żyjących w różnych ekosystemach.

5. Naturalne i uniwersalne

Uniwersalność produktów to niewątpliwa zaleta używania kosmetyków naturalnych. Jeden produkt może mieć różne zastosowanie np. hydrolat spełni się w roli toniku, odświeżającej mgiełki, bazy do maseczki lub sprayu do włosów, olejek roślinny taki jak choćby olejek arganowy czy olejek jojoba zastosujesz w pielęgnacji twarzy, ciała, włosów. Olejki można stosować do kąpieli, do łagodzenia podrażnień skórnych, a także do pielęgnacji delikatnej skóry niemowląt i dzieci.

Co więcej kosmetyki naturalne tylko w niektórych przypadkach są dedykowane dla mężczyzn, kobiet czy dla dzieci. Znaczną część produktów mogą stosować wszyscy domownicy (np. szampony, żele pod prysznic, mydła, kremy z filtrem ochronnym UV do twarzy czy kremy przeciwsłoneczne do ciała), gdyż posiadają one delikatne, bezpieczne składy.

6. Skuteczność gwarantowana!

To ostatni, choć chyba jeden z najważniejszych punktów. W składzie naturalnych kosmetyków znajdują się substancje aktywne, które posiadają niezwykle skuteczne działanie: wspierają naturalne procesy zachodzące w skórze, regenerują, odżywiają, nawilżają, wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry, tworzą na jej powierzchni warstwę zatrzymującą wilgoć, wiążą wodę w komórkach i chronią skórę przed jej odparowywaniem, regulują pracę gruczołów łojowych. W pielęgnacji włosów z kolei wnikają w strukturę włosa, odbudowując ją, dzięki czemu włosy odzyskują blask, gładkość i miękkość. Kosmetyki naturalne to gwarancja skutecznej pielęgnacji.

Kosmetyki naturalne – gdzie kupić?

Kosmetyki naturalne nie są powszechnie dostępne jak ich drogeryjne, pełne sztucznych substancji odpowiedniki. Wraz z rosnącą popularnością najlepszej jakości kosmetyki naturalne stały się popularnym towarem, który możesz nabyć w dobrej drogerii internetowej posiadającej bogatą ofertę kosmetyków naturalnych. Znajdziesz w niej produkty przeznaczone do włosów, twarzy, ciała, zarówno dla kobiet, mężczyzn, jak i dzieci. W dobrym sklepie z kosmetykami naturalnymi dostaniesz produkty renomowanych marek, takich jak Yope, Nacomi, Vianek, Sylveco Resibo czy Anwen, jak i producentów niszowych oraz dopiero wchodzących na rynek, lecz z równie świetnymi preparatami.

Jest wiele odpowiedzi na pytanie, dlaczego warto stosować kosmetyki naturalne: dla każdego powód będzie zapewne nieco inny. Niezależnie od pobudek, przejście na świadomą, naturalną pielęgnację to zawsze dobry wybór!

W naszym artykule znajdziesz informacje o tym, jak wygląda prawidłowa pielęgnacja twarzy obejmująca demakijaż, oczyszczanie, tonizację i nawilżanie skóry. Doradzimy również, jakich kosmetyków najlepiej używać do poszczególnych etapów, aby zapewnić sobie najlepsze efekty.

Etap 1. Demakijaż skóry twarzy – jak i czym wykonać demakijaż?

Demakijaż to pierwszy krok w codziennej, wieczornej pielęgnacji twarzy. Pozwala pozbyć się makijażu, sebum i zanieczyszczeń, które nagromadziły się na skórze w ciągu całego dnia. Wybór kosmetyków do demakijażu jest ogromny: mleczka, płyny micelarne i olejki – który kosmetyk wybierzemy zależy od naszych preferencji oraz potrzeb i rodzaju skóry twarzy.

Demakijaż najlepiej wykonać zaraz po powrocie do domu, aby skóra miała jak najwięcej czasu na odpoczynek, zaś najpóźniej demakijaż powinno się wykonać przed położeniem się spać. Pamiętaj, aby nie kłaść się spać w pełnym makijażu, ponieważ jest to bardzo niekorzystne dla skóry twarzy. Zanieczyszczenia, kosmetyki, kurz i sebum, które gromadzą się na niej przez cały dzień, spowodują rozszerzenie porów, większą podatność skóry na tworzenie się zaskórników, wyprysków, niedoskonałości. Skóra będzie podrażniona i będzie wyglądać na szarą i zmęczoną.

Mleczka do demakijażu

Naturalne mleczka do demakijażu są bogate w naturalne oleje i ekstrakty roślinne. Doskonale usuwają makijaż, nie podrażniając przy tym skóry, ani oczu. Właśnie dlatego są świetnym rozwiązaniem dla osób, które mają wrażliwe oczy.

Mleczka do demakijażu są tłuste i po ich zastosowaniu na skórze pozostaje tłusty film. Nie będą zatem najlepszym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią tego uczucia. Po zastosowaniu mleczka do demakijażu należy pamiętać o przywróceniu skórze odpowiedniego pH. W tym celu należy wykonać kolejne, opisane w artykule etapy pielęgnacji skóry twarzy.

Płyny micelarne

Płyny micelarne skutecznie usuwają makijaż, oczyszczają i odświeżają skórę. Czym jest płyn micelarny? Płyn micelarny to roztwór wodny zawierający micele, których zewnętrzne cząsteczki przyciągają wodę i odpychają tłuszcz (mają właściwości hydrofilowe), a wewnętrzne odpychają wodę i wiążą się z tłuszczami (wykazują właściwości hydrofobowe). Micele skutecznie oczyszczają skórę z zanieczyszczeń i makijażu, a przy tym są bardzo delikatne dla skóry.

W składach płynów micelarnych znajduje się też mnóstwo innych składników aktywnych: m.in. kwas hialuronowy, ekstrakty roślinne i ziołowe oraz witaminy, które wzbogacają działanie płynu micelarnego, pomagają nawilżyć skórę, odżywić, złagodzić podrażnienia, zregenerować albo odświeżyć. Bardzo ważną zaletą płynów micelarnych jest również fakt, że oczyszczanie twarzy przy ich pomocy nie wymaga intensywnego pocierania.

Płyn micelarny może być stosowany zarówno do wieczornej, jak i porannej pielęgnacji. Stosując płyn micelarny wieczorem usuniemy makijaż i oczyścimy skórę z zanieczyszczeń oraz przygotujemy ją do dalszych etapów pielęgnacji. Zastosowany rano oczyści skórę z potu i sebum nagromadzonych na jej powierzchni w trakcie nocy oraz przygotuje ją do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Płyn micelarny sprawdzi się w pielęgnacji każdego rodzaju cery. W szczególności przeznaczony jest do skóry suchej, wrażliwej, tłustej, problemowej – skłonnej do alergii, atopowej, trądzikowej. Płyny micelarne są doskonałą alternatywą dla osób, które nie lubią uczucia tłustego filmu po zastosowaniu nieco cięższego mleczka do demakijażu.

Olejki do demakijażu i metoda OCM

Bardzo delikatną i skuteczną metodą oczyszczania twarzy jest metoda OCM (Oil Cleansing Method), w której używane są naturalne oleje roślinne lub gotowe mieszanki olejów. Na czym polega metoda OCM?

Do oczyszczania twarzy i demakijażu metodą OCM niezbędny jest olejek odpowiedni do Twojego rodzaju skóry i delikatna ściereczka bambusowa lub z innego delikatnego materiału. Na skórę twarzy nakładamy wybrany olej lub mieszankę olejków i wykonujemy delikatny masaż twarzy, a następnie wilgotną, ciepłą ściereczkę, po chwili ścieramy ściereczką nałożony wcześniej olej.

Warto pamiętać, że naturalne oleje oprócz oczyszczenia twarzy doskonale nawilżają skórę, odbudowują i wzmacniają warstwę hydrolipidową skóry. Metoda OCM doskonale nadaje się do każdego rodzaju skóry, a w szczególności wrażliwej, suchej, odwodnionej. Nie powinny jej się obawiać także osoby z cerą tłustą czy trądzikową.

Etap 2. Oczyszczanie – dlaczego jest najważniejszym etapem pielęgnacji twarzy?

Oczyszczanie skóry twarzy to etap, którego nie należy, a nawet nie wolno pominąć. O ile demakijaż zależy od tego, czy stosowaliśmy kosmetyki kolorowe do wykonania makijażu, o tyle oczyszczanie to etap obowiązkowy, który należy wykonywać zarówno rano, jak i wieczorem. Dlaczego jest aż tak ważny?

Podczas oczyszczania skóry twarzy usuwamy z jej powierzchni zanieczyszczenia, sebum i kurz, które gromadziły się na niej przez cały dzień. Oczyszczanie odświeża skórę i odblokowuje oraz oczyszcza pory.

Odpowiednio dobrane naturalne kosmetyki użyte na etapie oczyszczania skóry twarzy nawilżą, wygładzą i zmiękczą skórę twarzy oraz zmniejszą podrażnienia i stany zapalne. Dodatkowo wzmocnią barierę hydrolipidową skóry i przygotują ją do kolejnych etapów pielęgnacji. Po wykonaniu oczyszczania skóra twarzy lepiej przyswaja składniki aktywne zawarte w kosmetykach użytych w dalszych etapach pielęgnacji.

Nieodpowiednie oczyszczanie skóry twarzy lub pominięcie tego etapu może powodować, że skóra będzie zanieczyszczona, pojawią się na niej niedoskonałości, wypryski, zaskórniki i podrażnienia, a zatkane pory będą powodować zwiększone wydzielanie sebum. Zanieczyszczenia pozostawione na twarzy mogą uszkadzać komórki, zmniejszać produkcję kolagenu i elastyny, co spowoduje szybsze starzenie, powstawanie zmarszczek i utratę jędrności skóry. Skóra szybciej stanie się szara i utraci blask.

Do codziennego oczyszczania skóry twarzy należy używać żeli lub pianek do mycia twarzy. Jeden do dwóch razy w tygodniu warto także wykonać peeling skóry twarzy, który pomoże oczyścić skórę z martwego naskórka.

Żele i pianki do mycia twarzy

Pianka do mycia twarzy ma lekką, puszystą konsystencję, która dobrze rozprowadza się na skórze. Żel do mycia twarzy ma bardziej kremową i rzadszą konsystencję.

Niezależnie od tego, który produkt wybierzesz, pamiętaj, że powinien być dopasowany do potrzeb Twojej skóry. Stosowanie żelu i pianki do mycia twarzy oczyści ją z zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, odetka pory i sprawi, że skóra będzie gotowa do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Wybierając piankę lub żel do mycia twarzy zwróć uwagę na ich skład. Nie powinny zawierać parabenów, silikonów czy SLS.

Naturalne peelingi do twarzy

Jeśli chcesz w pełni zadbać o właściwe oczyszczanie skóry twarzy, włącz do swoich pielęgnacyjnych rytuałów naturalny peeling do twarzy. Peeling skóry twarzy usuwa martwy naskórek i pozostawia skórę przyjemnie gładką.

Regularne stosowanie peelingu do skóry twarzy (1-2 razy w tygodniu) pozwoli cieszyć się gładką, młodą i zdrową skórą twarzy. Peeling dodatkowo odblokuje zatkane pory i zmniejszy występowanie niedoskonałości. Po wykonaniu peelingu skóra jest bardziej jędrna i lepiej przyswaja składniki aktywne zawarte w produktach użytych w kolejnych krokach pielęgnacji.

Wybierając peeling do twarzy należy zwrócić uwagę na rodzaj skóry i jej potrzeby. Do skóry wrażliwej i naczynkowej najlepiej sprawdzi się peeling enzymatyczny, który dzięki zawartym w nim enzymom skutecznie usuwa martwy naskórek, ale nie narusza warstwy hydrolipidowej skóry i jest znacznie delikatniejszy niż peeling mechaniczny, zawierający bazę ścieralną.

Etap3. Tonizacja – przywróć skórze odpowiednie pH!

Kolejny, niezwykle ważny etap w pielęgnacji twarzy to tonizacja – wiele osób pomija ten etap popełniając bardzo duży błąd w pielęgnacji twarzy. Tonizacja przywraca prawidłowe pH skóry twarzy i przygotowuje ją na kolejny etap, którym jest nawilżanie skóry twarzy. Dodatkowo, tonizowanie skóry pomaga usunąć resztki zanieczyszczeń, nawilża i odświeża skórę, działa łagodząco na podrażnienia i dostarcza skórze cennych składników odżywczych.

Tonizację powinniśmy wykonywać, tak samo jak oczyszczanie twarzy zarówno rano, jak i wieczorem. Do tego celu możemy użyć zarówno toniku, jak i naturalnego hydrolatu roślinnego. Nie ma znaczenia, czy twarz spryskamy za pomocą atomizera, czy naniesiemy tonik lub hydrolat na wacik, a następnie przetrzemy nim twarz. Warto pamiętać, że tonizacja twarzy nie może zastąpić etapu jej oczyszczania. Tonizacja to kolejny, uzupełniający etap po oczyszczaniu.

Toniki do skóry twarzy

Toniki to produkty przeznaczone do tonizowania skóry, które posiadają odpowiednie pH. Są wykonane na bazie wody, a w ich składzie znajdują się liczne składniki aktywne jak: oleje, ekstrakty roślinne, witaminy.

Hydrolaty

Hydrolaty nazywane są również wodami roślinnymi (kwiatowymi lub owocowymi). Można powiedzieć, że są skutkiem ubocznym powstawania olejków eterycznych. Powstają w procesie destylacji roślin. Składają się głównie z wody, ale w ich składzie nie brakuje cennych substancji pochodzenia roślinnego. Ich pH jest zbliżone do pH naszej skóry, dlatego mogą być stosowane zamiast toniku. Wybierając hydrolat należy pamiętać o tym, jakie potrzeby ma nasza skóra i dobrać do niej odpowiedni produkt.

Etap 4. Nawilżanie skóry twarzy

Ostatni etap codziennej pielęgnacji twarzy to nawilżanie. To, jakich produktów w tym celu użyjemy, zależy od potrzeb naszej skóry oraz osobistych upodobań. Poniżej wyjaśniamy czym różni się każdy rodzaj produktu do nawilżania twarzy. Mamy nadzieję, że ułatwi to podjęcie decyzji, na jaki kosmetyk się zdecydować. Nawilżanie skóry twarzy powinniśmy wykonywać rano oraz wieczorem, przy czym rano lepiej wybrać kosmetyki o lżejszych formułach, a wieczorem można wybrać te nieco bardziej bogate.

Kremy do twarzy

Krem nawilżający do twarzy to absolutny must have w każdej kosmetyczce! Stosowanie kremu do twarzy pozwala cieszyć się piękną, promienną i zdrowo wyglądającą skórą twarzy. Wybierając krem należy przede wszystkim zwrócić uwagę na to, do jakiej cery jest przeznaczony. Kremy dostarczają skórze cennych składników odżywczych, a w naturalnych kremach do twarzy znajdują się również naturalne oleje, witaminy i ekstrakty roślinne, które wzbogacają działanie kremu.

W kremach do skóry dojrzałej warto szukać składników, które redukują zmarszczki i opóźnią procesy starzenia skóry. Do skóry wrażliwej, naczynkowej sprawdzą się kremy łagodzące, które zmniejszają zaczerwienienia. Skóra tłusta wymaga zmniejszenia wydzielania sebum, a jednocześnie odpowiedniego nawilżenia, ponieważ jej przesuszenie powoduje paradoksalnie jeszcze silniejsze wytwarzanie sebum. W przypadku cery suchej najważniejsze są składniki silnie nawilżające i pomagające utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry.

Kremy do twarzy mogą być stosowane zarówno w wieczornej pielęgnacji twarzy, jak i porannej. Przeczytaj: Jaki krem do twarzy wybrać?

Serum do twarzy

Serum do twarzy różni się od kremu do twarzy przede wszystkim konsystencją, działaniem i przeznaczeniem. Serum jest bardziej płynne i lekkie, natomiast krem jest znacznie gęstszy. W jego składzie znajduje się bogactwo składników aktywnych, które odżywiają, nawilżają i regenerują skórę. Jest ich znacznie więcej niż w kremie do twarzy.

Dodatkowo, serum może mieć specjalne zadanie do spełnienia – szybką regenerację, nawilżenie czy napięcie skóry twarzy i być stosowane sporadycznie. W odróżnieniu od kremu do twarzy, który powinien być stosowany codziennie, zarówno rano, jak i wieczorem.

Serum może mieć formę lekkiej emulsji i może zastąpić krem do twarzy stosowany rano i wieczorem lub w formie serum olejowego lub żelowego, które może być stosowane solo lub pod krem do twarzy, aby dodatkowo wzmocnić jego działanie.

Naturalne oleje roślinne

Oleje roślinne to jeden z tych produktów, które uważam za uniwersalne. Doskonale nadają się do pielęgnacji skóry twarzy, ale także skóry ciała i włosów. Odpowiednio dobrany olej świetnie nawilża, odżywia i regeneruje skórę. Oleje działają przeciwstarzeniowo i kojąco na podrażnienia.

Niektóre oleje mogą być stosowane bezpośrednio na skórę i zastąpić stosowanie kremu do twarzy. Naturalny olej roślinny można także dodać do ulubionego kremu do twarzy, aby wzbogacić jego działanie.

Oleje najlepiej sprawdzą się w pielęgnacji skóry twarzy wieczorem, ponieważ ze względu na tłustą konsystencję raczej nie nadają się do stosowania na dzień. Oleje, które warto mieć w swojej kosmetyczce to m.in.:

• olej z nasion malin,
• olej z dzikiej róży,
• olej jojoba,
• olej z opuncji figowej,
• olej arganowy,
• olej ze słodkich migdałów.

W jakiej kolejności używać kosmetyków?

Cały proces pielęgnacji twarzy krok po kroku nie jest jest skomplikowany, choć z początku może się tak wydawać. Do jego realizacji wykonania posiadać cztery ulubione produkty – po jednym na każdy etap. Oczywiście, jeśli chcesz urozmaicić pielęgnację skóry twarzy, możesz stosować więcej produktów. Warto szukać swoich ulubionych kosmetyków naturalnych, które dobrze działają na naszą skórę i do których chętnie wrócimy.