Pielęgnacja ciała kobiet w ciąży jest niezwykle istotna, jednak w tym czasie zmieniają się również potrzeby skóry twarzy. Zmiany hormonalne przyczyniać się mogą bowiem do problemów i zmian w wyglądzie cery, takich jak mniejsza elastyczność i utrata jędrności skóry, powstawanie przebarwień, podrażnienia skóry, pojawianie się niedoskonałości, a nawet trądziku. Z tej przyczyny bardzo istotna jest odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy. W jaki sposób w okresie ciąży pielęgnować skórę twarzy? Oto kilka naszych podpowiedzi!
Spis treści
Pielęgnacja twarzy w ciąży – na co zwrócić szczególną uwagę?
Pierwszym krokiem w pielęgnacji twarzy w trakcie ciąży jest odpowiedni wybór kosmetyków. Ważne jest, aby unikać produktów, które zawierają szkodliwe składniki, takie jak retinoidy czy kwas salicylowy. Zamiast tego, warto sięgać po naturalne kosmetyki, które nie tylko nie zaszkodzą dziecku, ale też będą dobrze wpływać na wygląd cery. Dobrze dobrane kosmetyki są w stanie znacząco wpłynąć na kondycję skóry poprawiając jej elastyczność, zapobiegając utracie wody z naskórka, chroniąc przed czynnikami zewnętrznymi, a także regulując pracę gruczołów łojowych.
Ważnym elementem pielęgnacji twarzy w ciąży jest regularne oczyszczanie skóry. Codzienne mycie twarzy delikatnym żelem lub pianką oczyszczającą pomaga usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum, które mogą prowadzić do powstawania trądziku. Do mycia twarzy warto sięgać po delikatne produkty, które nie będą powodować podrażnienia i przesuszenia skóry. Warto również od czasu do czasu sięgnąć po kosmetyki zawierające kwas azelainowy, szczególnie gdy borykamy się z problemem trądziku w ciąży. Substancja ta jest całkowicie bezpieczna dla kobiet w ciąży, a przy tym wspomaga walkę z niedoskonałościami oraz leczenie trądziku, a także doskonale rozjaśnia skórę. Wskazane jest także regularne wykonywanie delikatnego dla skóry peelingu (wybrać można np. peeling enzymatyczny).
W ciąży należy zadbać o solidne nawilżenie skóry twarzy. Szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, skóra może stać się bardzo sucha i podrażniona, co wynika ze zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Z tej przyczyny warto stosować kremy, które pozwolą zachować odpowiednie nawilżenie i poprawią elastyczność skóry. W ich składzie należy poszukiwać substancji takich jak kwas hialuronowy, masło shea, witamina E, panthenol, naturalne olejki.
Oprócz powyższych kroków, dobrze jest też pamiętać o regularnym stosowaniu kremów z filtrem UV, szczególnie jeśli przebywamy na słońcu. Skóra ciężarnych jest bardziej podatna na przebarwienia, dlatego trzeba ją chronić przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Zwiększona praca gospodarski hormonalnej powodować może również wzmożone wytwarzanie sebum, co z kolei prowadzić może do problemów z nadmiernym przetłuszczaniem się skóry i powstawaniem stanów zapalnych, niedoskonałości oraz trądziku. Dla poprawy wyglądu skóry zbawienne mogą okazać się produkty sebostatyczne niwelujące efekt świecenia się skóry. Bardzo ważne jest także regularne oczyszczanie skóry, które pozwala oczyścić skórę m.in. z nadmiaru sebum. Do oczyszczania w czasie ciąży stosować warto delikatne produkty, które nie zaszkodzą skórze i nie spowodują odwrotnego skutku w postaci przesuszenia i podrażnienia skóry.
Jakie kosmetyki stosować w codziennej pielęgnacji skóry w okresie ciąży?
W czasie ciąży warto dbać o swoje zdrowie i wygląd, a kosmetyki mogą pomóc nam w osiągnięciu tego celu. Jednak ze względu na to, że w czasie ciąży należy unikać niektórych składników, warto zastanowić się, po jakie kosmetyki sięgnąć w tym wyjątkowym czasie.
Przede wszystkim należy postawić na naturalne kosmetyki, które nie zawierają szkodliwych składników. Mogą to być np. oleje roślinne, które doskonale nawilżają skórę i zapobiegają powstawaniu rozstępów. Dobrym wyborem są też kremy z witaminą E, która działa antyoksydacyjnie i chroni skórę przed wolnymi rodnikami, a także kremy i sera z rozjaśniającą skórę witaminą C. W składzie kosmetyków warto poszukiwać także substancji takich jak łagodząca alantoina czy nawilżający kwas hialuronowy.
W czasie ciąży warto też pamiętać o ochronie skóry przed słońcem. Wybierajmy kosmetyki z wysokim filtrem UV, a najlepiej – stosujmy kremy z filtrem mineralnym, które są bezpieczne dla zdrowia matki i dziecka. Stosowanie kremów z filtrem UV to sposób na to, aby zapobiec powstawaniu przebarwień.
Jeśli chodzi o kosmetyki do makijażu, warto wybierać produkty, które nie zawierają parabenów, ftalanów czy metali ciężkich. Dobrze jest też zrezygnować z mocno matujących pudrów, które mogą wysuszać skórę.
Kosmetyki, które warto stosować w czasie ciąży to przede wszystkim: kremy nawilżające, oleje roślinne, kremy z witaminą E, balsamy do ciała, kremy z filtrem UV, naturalne mydła i szampony. Warto jednak pamiętać, że każda kobieta jest inna i nie każda skóra będzie reagować tak samo na dane produkty pielęgnacyjne. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, zalecane jest skonsultowanie się z lekarzem. Więcej na temat kosmetyków rekomendowanych do stosowania w ciąży dowiesz się z artykułu: Kosmetyki dla kobiet w ciąży – jakie kosmetyki do ciała w ciąży stosować?
Jakich składników kosmetyków unikać w czasie ciąży?
W ciąży kobiety muszą szczególnie uważać na składniki kosmetyków, które stosują. Niektóre z nich mogą bowiem być szkodliwe dla zdrowia przyszłego dziecka, a także niekorzystnie wpływać na przebieg ciąży. Poniżej przedstawiamy listę składników, których należy unikać w kosmetykach podczas ciąży:
- Retinoidy i retinoidy, czyli pochodne witaminy A – mogą powodować wady wrodzone u rozwijającego się płodu;
- Kwas salicylowy – stosowany w wielu kosmetykach przeciwtrądzikowych, w ciąży może prowadzić do niebezpiecznych powikłań;
- Ftalany – stosowane w kosmetykach do włosów, mogą wpływać negatywnie na rozwijający się układ hormonalny płodu;
- Triclosan – powoduje zaburzenia pracy enzymów istotnych podczas ciąży;
- Kwasy AHA i BHA – mogą przyczynić się do powstawania trudnych do usunięcia przebarwień na skórze kobiet w ciąży;
- Formaldehydy – substancje te powodować mogą powstawanie wad rozwojowych i wrodzonych u dzieci (np. uszkodzeń w układzie nerwowym);
- Parabeny – używane jako konserwanty w kosmetykach, jednak niektóre badania wskazują na ich potencjalnie szkodliwe działanie.
- Olejki eteryczne z lawendy, melisy, tymianku, jaśminu i jałowca.
Warto pamiętać, że lista ta nie jest kompletna i zależy od indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu. W przypadku wątpliwości, lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek kosmetyku. W ciąży należy dbać o swoje zdrowie i zdrowie dziecka, a unikanie szkodliwych składników w kosmetykach to jeden z aspektów takiego działania.
Pielęgnacja twarzy w ciąży – podsumowanie
Podsumowując, pielęgnacja twarzy w ciąży wymaga odpowiedniego doboru kosmetyków oraz regularności w stosowaniu produktów pielęgnacyjnych. Warto pamiętać, że skóra ciężarnych wymaga szczególnej uwagi i ochrony, dlatego warto zadbać o nią w sposób odpowiedni do indywidualnych potrzeb.
